gainer sfd

jak w sklepie sfd sie znalazł to pewnie dobry gainer ale firmy nie znam. wolalbym cos sprawdzonego kupic. polecam jak zawsze monster masa

blad ze zaczales od kreatyny a nie diety imo potrzeba tylko dieta,albo chociaz http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html gainer jak beda jakies braki nie mozna powiedziec ktory jest skuteczny a ktory nie,to tak jakbys pytal co lepsze ryzz z kurczakiem czy inny ryz z kurczakiem i po ktorym wiecej urosniesz;-)

Jesli masz tak szybka przemiane materii musisz dopracowac diete wkazdym calu.... Poczytaj na sfd jest wiele pomocnych artykulow... jesli dopracujesz super diete + ewentualnie gainer MassXXl za 4800 gr kosztuje 129zl... za chwilke wrzuce Ci na serwer program do obliczanie diety ktory Ci we wszystkim pomoze... program otwiera sie w Exelu...

Nie ma mowy byś przytył po samej kreatynie, za to jest odpowiedzialna dieta, jak masz jakieś braki to mozesz dokupić białko/gainer czy bulk 50/50 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Mass-opis26089.html

ani gainer, ani bulk, ani carbo. wegle w grucie rzeczy latwo dostarczyc z diety. sam, choc jestem ekto - nie uzywam w/w wynalazkow. po treningu - przykladowo - jem wpc z makaronem lub ryzem. tutaj ciekawe info: http://www.sfd.pl/Zastosowanie_u_endomorfikow_bialka_po_treningu%2E-t393599.html

ale np. jak chcę zakupić od SFD Mass Activator to trochę mało białka tam. W tym oknie anabolicznym troche białka chyba powinno się dowalić, a nie będzie za mało tyle co z gainera dostarcze? Wpadłem na takie 2 opcje tylko nie wiem która lepsza: 1. od razu po treningu kreatyna + 2 banany, 15 minut później białko + musli 2. od razu po treningu [...]

Za 100 zł masz chyba 3 kg GainBody Machine Man z Activlaba, znajdziesz na sfd, gainer składowo dobry a smakowo jeszcze lepszy, więc jak chcesz to bierz, ale 100 zł to mało niestety. albo zamiast posiłków o wiele lepszym rozwiązaniem i również tanim będzie wybranie specjalnych zupek - Master Meal z Activlaba. Jest to zupka w postaci proszku - [...]

[...] : full osprzęt siłownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 1 cykl: Vitalmax Monohydrate 500g. 2 cykl: CM3 Powder 500g, białko i gainer do uzupełnienia diety, SFD Beta-Alanine 250g. Ostatnio przerabiany plan: split klatka, biceps/ plecy, triceps/ nogi, barki. Zmieniony przez - Maniek 1920 w dniu [...]

[...] 15-30 gramow ww/h (jesli potrzeba) Po treningu: 45-80 gramow ww glukoza/maltodextryna oraz troche fruktozy (10-20 gramow) z 20-30 gramami wolnowchnialnej proteiny jak wiec widac mozna laczyc kreatyne z bialkiem (bo to ze mozna laczyc z weglowodanami to chyba nie podlega dyskusji). a gainer = bialko + carbo. z http://www.sfd.pl/temat91920/

[...] rezultaty sa... ok. 1kg przyszlo PS. To oczywiscie zalezy od tego czy masz tendencje do lapania tluszczu czy nie, ja nie mam, chociaz pewnie czesc z tego kg to tluszcz. Ten gainer najgorszy nie jest, ma dosc malo bialka ale cena jest nienajgorsza. Czytalem na sfd ze mozna go z bialkiem ovopolu pomieszac i juz jest lepiej Zmieniony przez - qbiec [...]

-napal bardzo mieszane opinie, -kreta ok, -gainer o ile go faktycznie potrezbujesz ok, -amino jak juz chcesz daj jakies bcaa np z Hi teca, Fitmaxa czy SFD, najkorzystniej w prochu

a to sie przydaje nieraz(ten mikser),idzie zrobic naprawde dobre koktajle,sa rozne przepisy w kuchni sfd,a gainer to cukier i bialko,oczywiscie niektóte troche lepsze składowo,ale bez rewelacji.

[...] Wrzucam tu bo nie moge edytiwac postu. Odpowiadam anubis: 2- Dokladnie tak 3- czym go zastąpić? 4- jem, staram sie wrzucac po 250g warzyw do posiłkow pelnowartosciowych 5- gainer wymieszany z woda, a ryz z mlekiem Przepraszam za to jak wyglada to wszystko ale mam tak stary telefon, ze ciezko bylo wszystko dobrze zrobic Edit/ Pozmieniałem trochę [...]

Vegeta: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html podstawy dla Ciebie Gainer jeszcze moze byc Mono za wczesnie na nie, trenuj na razie bez niego bo nie ma to sensu

Ale jak trzymasz dietę to po co Ci gainer, to jest jedzenie w proszku. Pól roku to tyle co nic, tu nie ma nic szybko Pokaż zrzut odżywiania http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

myśle że gainer będzie dobrą opcją potreningowo sobie walnij ze 100-150g a białko ciut obetnij http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

[...] robiac trening ogolnorozwojowy zmniejszasz ryzyko kontuzji i ogolnie wzmacniasz sie przed ciezsyzmi treningami. Pozniej mozesz wziasc sie za FBW czy jakiegos splita. Gainer gainerem , dobrze ulozona dieta jest tuaj podstawa, on moze tylko uzupelnic ewentualne braki kiedy nie bedziesz mogl zjesc porzadnego posilku. [...]

Kase na kreatyne wedlug mnie wyrzuciles w bloto jezeli od razu po nia siegnales. Ale teraz to nie wazne... Najwazniejsze na poczatek to dieta, dieta, dieta....gainer pomoze ale i tak musisz ulozyc dobra diete, sprawdz dzial "dieta" i bedzie wszystko jasne. Co do treningu: Osobiscie(zaznaczam) polecam ci na pierwszy cykl HST. Czyli robisz [...]

To aminokwasy dokupuje sie - ewentualnie - do okreslonego stanu rzeczy a nie na odwrot. Po co Ci aminokwasy proste? To przeciez szybkoprzyswajalny kotlet. Glutarol - daj spokoj. Gainer - jesli potrzebujesz kalorii to tak. jak bedziesz sie zabieral za suplementacje od dupy strony - to bedziesz mial z dupy efekty. poczytaj, bo zeby odpowiedziec [...]

Skożystaj z wyszukiwarki!!! Ten gainer był już tu omawiany setki razy... --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----